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 Voyager 1, ai confini dell'eliosfera postato da Lar (11:41 30/06/13)
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~ link diretto a questo articolo Vi ricorderete sicuramente l'articolo che avevo pubblicato diverso tempo fa sulle sonde Voyager...La sonda spaziale Voyager 1, in orbita da 5 settembre 1977, non ha ancora raggiunto lo spazio interstellare. La NASA reputava che la sonda, ormai a più di 18 miliardi di chilometri dal Sole, fosse ormai prossima a diventare il primo oggetto costruito dall'uomo a raggiungere lo spazio interstellare.  Invece una ricerca pubblicata sulla rivista Science da Leo Burlaga del Centro Goddard della NASA dimostrerebbe che Voyager 1 sta attraversando una zona anomala e sconosciuta, ma comunque ancora all'interno dell'eliosfera, anche se in una regione non contemplata dalle teorie. L'eliosfera è una sorta di bolla magnetica che contiene il Sistema solare, nella quale la densità del vento solare è maggiore di quella della materia interstellare. Gli scienziati si aspettavano che una volta oltrepassata quest'area Voyager si sarebbe dispersa nel vuoto interstellare dove il campo magnetico del Sole non ha più effetto. Gli strumenti di bordo avrebbero dovuto registrare un cambio repentino della direzione del campo magnetico, che di fatto non c'è stato. Dov'è allora Voyager 1? A oltre 18 miliardi di chilometri dal Sole, ma non sappiamo esattamente in quale area si trovi e quanto tempo impiegherà a raggiungere lo spazio interstellare. Potrebbero volerci diversi mesi, o addirittura anni. Secondo i calcoli attuali l'eliosfera si estende almeno per 13 miliardi chilometri al di là dei pianeti del nostro sistema solare: però Voyager 1 e la sua gemella Voyager 2 avevano proprio la missione di misurare le dimensioni dell'eliosfera, dopo avere girato attorno a Giove, Saturno, Urano e Nettuno. La teoria (vai al sito del New York Times, dove è presente un interessante video) di altri due studiosi, Stamatios Krimigis della Johns Hopkins University ed Edward Stone del California Institute of Technology, parla di una regione dell'eliosfera al confine estremo con lo spazio interstellare, in cui il flusso di particelle cariche provenienti dal Sole cala drasticamente, lasciando spazio a un flusso di raggi cosmici provenienti dallo spazio interstellare. Unendo tutte le teorie si deduce che l'area in cui si trova Voyager 1, ribattezzata "Heliosheath", potrebbe essere una zona di transizione tra l'eliosfera e lo spazio interstellare. Quanto ci rimarrà però resta un mistero. |
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Scoperti nuovi pianeti ospitabili postato da Kiba97 (10:50 28/06/13)
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~ link diretto a questo articolo Salve a tutti.
(Clicca l'immagine per ingrandirla) Ciò che vedete nell'immagine sovrastante è il sistema Gliese 667. Si tratta di un sistema stellare situato nella costellazione dello Scorpione, ad una distanza 22 anni luce dalla nostra Terra. Dopo quasi due anni di osservazioni, gli astronomi hanno scoperto l'esistenza, nel sistema Gliese 667, l'esistenza di sei o sette pianeti. Tra questi, almeno tre sono delle super-terre, con dimensioni approssimatamente molto simili a quelle della Terra e che potrebbero essere ospitabili. 
(Clicca le immagini per ingrandirle) La prima immagine rappresenta graficamente il sistema Gliese 667. I sette pianeti appena scoperti ruotano attorno alla stella Gliese 667C. Si tratta di una piccola nana rossa dalla massa pari a circa il 38% del nostro Sole, 1/5 del suo diametro e solo lo 0.3% della sua luminosità. La zona verde, come è già scritto, indica i pianeti che molto probabilmente potrebbero ospitare forme di vita: Gliese 667C c, HD 85512 b, Kepler-22 b e Gliese 581 d, i quali, nella seconda immagine, vengono comparati con i nostri pianeti Terra e Marte. I numeri sottostanti i nomi dei pianeti indicano la loro somiglianza alla Terra: più il numero è vicino all'1, più il pianeta è simile alla Terra. Infatti, osservando Gliese 667C c, notiamo come questo assomigli moltissimo al nostro pianeta, anche se di maggiori dimensioni rispetto a quest'ultimo. La stessa cosa vale per gli altri tre nuovi pianeti, anche se pian piano la somiglianza alla Terra diminuisce. 
(clicca l'immagine per ingrandirla) Per tutte queste grandiose scoperte, bisogna ringraziare Mikko Tuomi, dell'Università di Hertfordshire, in Inghilterra, Guillem Anglada-Escudé, dell'Università di Gottingen, in Germania e Rory Barnes, dell'Università di Washington. Proprio quest'ultimo afferma che "Invece di guardare dieci stelle per cercare un singolo pianeta abitabile, ora sappiamo che possiamo guardare una sola stella e trovarne parecchi''. Che ne pensate? Vedete uno di questi pianeti come una possibile nuova casa per l'umanità? Esprimete una vostra opinione in merito. |
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Stati Uniti: riconosciuti nuovi diritti postato da Hoshiyo (10:50 28/06/13)
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~ link diretto a questo articolo Ieri, Mercoledì 26 Giugno, a New York si è tenuto un incontro tra il Presidente degli Stati Uniti, Barack Obama, con la Corte Suprema per discutere e approvare una legge che riguarda i matrimoni gay.
Secondo quest’ultima, la legge che fino ad ora vigeva sugli Stati Uniti era ingiusta poiché violava il quinto emendamento della Costituzione sulla difesa delle libertà individuali quindi la nuova legge riguardante i diritti degli omosessuali sancisce la parità dei matrimoni etero con quelli omo. Essi hanno gli stessi diritti fiscali, sanitari e contributivi. I matrimoni gay sono legali in 12 Stati USA, grazie a questa legge, ora potranno vivere alla pari degli eterosessuali. Sin dall’anno del 1996, tutti gli eterosessuali avevano una legge che tutelava i loro diritti. Questa negava ogni beneficio di legge a livello federale a coppie omosessuali sposate negli stati che autorizzano le nozze gay. 
Nel programma elettorale di Obama del 2008 era prevista l’abrogazione della legge del ’96. Riconoscente del proprio lavoro egli ha postato un commento su Twitter: “Love is love”. Secondo lui questa sentenza è un passo storico verso la parità dei matrimoni, inoltre ringrazia la Corte Suprema per la scelta e continua a scrivere: “Oggi è stata cancellata la legge discriminatoria che trattava le coppie gay innamorate e impegnate come cittadini di serie “B” ”. A Manhattan, in seguito alla pubblicazione del giudizio della corte suprema, un centinaio di persone in un bar festeggiano questo traguardo. Secondo alcune interviste dell’ANSA a dei testimoni è emerso che ieri è stata una giornata storica perché è stata conclusa una dura lotta per i diritti degli omosessuali. E’ stato detto che il presidente ha svolto un ruolo fondamentale per questa lotta e senza il suo appoggio questa giornata sarebbe rimasta solo un sogno. 
Nel rispetto dei diritti degli omosessuali, voi cosa ne pensate? Se l’Italia decidesse di ispirarsi a questa legge per modificare quella attuale, voi sareste d’accordo? |
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Huawei... il futuro della telefonia? postato da Lar (10:30 27/06/13)
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~ link diretto a questo articolo Huawei, (ufficialmente Huawei Technologies) è una società di produzione e commercializzazione di apparecchiature di rete e telecomunicazioni a livello globale con Quartier generale a Shenzhen, Guangdong in Cina. Fresca di presentazione dell'Ascend P6, in una lunga intervista al Telegraph l'amministratore delegato Richard Yu ne ha per tutti, ma in particolare Samsung e Apple. La prima, al centro di un successo basato su una spesa in marketing stratosferica, e la seconda, novella Biancaneve caduta in un sonno profondo.  L'azienda cinese ha l'ambizione di realizzare il miglior smartphone al mondo e venderlo a un prezzo inferiore rispetto alle proposte attualmente in circolazione. Finora il successo è stato alterno ma in futuro Huawei vuole alzare l'asticella. Le prime critiche sono rivolte proprio a Samsung, e al suo Galaxy S4. "Vogliamo realizzare lo smartphone migliore, più bello e sottile. Questo è troppo spesso", ha affermato Yu, prima di aggiungere "non usiamo la plastica". "Noi non abbiamo così tanti soldi da spendere in marketing e branding quindi dobbiamo rendere i nostri prodotti migliori. Il miglior smartphone in passato era di Nokia, poi di Apple e quindi di Samsung. E chi è il numero uno? Il settore è così dinamico, non importa quanto siete riusciti a fare in passato. Se sei attualmente il numero uno oggi non significa che lo sarai domani". Detto questo, secondo Richard Yu, il Samsung Galaxy S4 è uno smartphone così così. E se sul lungo periodo Huawei pensa di poter combattere con l'azienda sudcoreana, anche se con difficoltà per via dei budget pubblicitari differenti, l'azienda cinese guarda anche ad Apple. "Con l'ultimo aggiornamento Apple ha reso il telefono estremamente semplice da usare. Ma se ci limitiamo solo a imparare da loro non li raggiungeremo, perché ormai stanno scivolando", il che vuole semplicemente dire che a Cupertino si sono mangiati il vantaggio degli anni scorsi. "Vogliamo superarli". Per farlo Huawei continua a lavorare non solo sulla parte hardware ma anche sul software. E anche lì ha qualcosa di dire, ma a Google. "Abbiamo buone relazioni, ma vogliamo che Android sia più user friendly, quindi abbiamo fatto diversi miglioramenti. Android va bene per un ingegnere ma non per il consumatore tradizionale. È un po' troppo complicato", ha sentenziato Yu, uno a cui si può dire di tutto tranne che non pensi in grande. fonte TomsHw, Manolo De Agostini  Attualmente, in rapporto qualità prezzo, il migliore smartphone sul mercato è proprio un terminale Huawei: si tratta del modello Ascend Y300 che, per soli 110 euro, vi permette di avere tra le mani uno smartphone dall'aspetto intrigante, con display da 4 pollici, processore Dual Core, l'ultima versione di Android, fotocamera e flash (assente su molti smartphone). Per quanto riguarda la mia esperienza personale, ho acquistato questo telefono per i miei genitori e ne sono enormemente soddisfatto: bello, leggero, fluido e veloce. Unica pecca: in assenza di molta luce, il software che gestisce la fotocamera non è per niente fluido e piacevole da usare, in compenso le foto scattate sono ottime. Voi cosa ne pensate? Huawei... il futuro della telefonia? |
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Rivoluzione scientifica: Pro o Contro? postato da Hoshiyo (10:00 27/06/13)
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~ link diretto a questo articolo La settimana scorsa è stato pubblicato un articolo scientifico sulla rivista Surgical Neorulogy International.L’autore, il professore Sergio Canavero, spiega la possibilità di fondere due diversi tratti di midollo spinale usando materiali chimici detti fusogeni che permettono di ricostituire parti di fibre nervose tagliate. Secondo quello che è emerso da una sua intervista a OGGI, il trapianto di testa sarà possibile effettuarlo fra due anni. 
Il Progetto è chiamato Heaven/Gemini ovvero Head Anastomisis Venture with Cord Fusion. Esso consiste nel taglio del midollo spinale fra la quinta e la sesta vertebra cervicale con una lama ultra-tagliente. Per favorire il processo di unione dei prolungamenti nervosi recisi del donatore, con quelli del ricevente, vengono usati i fusogeni. Infine, uno stimolatore elettrico viene applicato sul midollo spinale appena ricomposto per stimolarne il funzionamento. 
I candidati ideali alla donazione di testa sono coloro che hanno perso la vita per trauma cranico oppure per ictus fatale, mentre i riceventi potranno essere degli individui con serie malattie neuromuscolari degenerative o tetraplegici. Tutto ciò dovrà essere eseguito in una sala operatoria sterile, in ipotermia, e con la presenza di due équipe di chirurghi. 
Tuttavia questo progetto è complicato da realizzare poiché verrebbe infranta la legge; essa vieta il trapianto di cervello perché potrebbe causare effetti negativi ancora sconosciuti, quindi imprevenibili. La vostra opinione riguardo questo argomento è fondamentale, perciò invito chiunque a commentare questo articolo. |
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Gamestop Multata postato da Audino (18:42 26/06/13)
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~ link diretto a questo articolo L'AGCM, Autorità Garante della Concorrenza e del Mercato, anche meglio conosciuta come antitrust, si occupa di mantenere una concorrenza ottimale, evitare forme di mercato scorrette e accordi e fusioni tra multinazionali tramite accordi, denominati "Cartelli".Il 24 Giugno, ha multato la catena di negozi GameStop per pratiche commerciali scorrette, per un'ammontare di 168mila euro. I motivi che avrebbero portato a questa decisione sarebbero due, il primo si collega alle famose "offertone" della catena di negozi ed il secondo a divergenze sulle garanzie. Nello specifico, si parla di Maggio 2012, dove la catena di negozi aveva messo in vendita un videogioco di ultima generazione a €19,90, offerta valida a tale prezzo solamente se si portavano due giochi usati (a dettasi del volantino). Purtroppo, una volta in negozio, si viene a scoprire che i giochi "usati" devono essere di ultima generazione. Dunque da quanto dice l'AGCM sarebbero nuovi, e non più usati. Il secondo motivo, fattore scatenante della multa, è la garanzia non garantita. In diversi casi, GameStop si sarebbe rifiutata di ritirare consolle difettate, anche se perfettamente in garanzia (da uno ai soliti due anni), facendo valere solamente la garanzia interna di 8-12 giorni dall'acquisto. Oltretutto, questi controlli alla consolle mal funzionante, sono stati fatti da persone interne a GameStop, e non rimandate al fabbricante/assistenza del caso (Sony per la Playstation, Nintendo per il 3DS, ecc...) in quanto ancora in garanzia. [Mostra] Spoiler: testo nascosto Maggiori info legali qui: http://www.agcm.it/index.php?option=com_joomdoc&task=doc_download&gid=3765&Itemid=107 Questo è tutto. E voi? Avete anche voi avuto brutte esperienze con la catena di negozi? Tanti saluti. Audino |
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Aggiornamento Skype: Videomessaggi postato da Audino (15:34 19/06/13)
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~ link diretto a questo articolo A partire dal 17 giugno, con l'aggiornamento Skype per Windows 8 si potranno inviare dei videomessaggi gratuitamente.Questa funzione era già precedentemente disponibile a Febbraio di quest'anno, ma solamente per un massimo di 20 messaggi al mese, una volta terminati erano a pagamento e si necessitava dell'account premium. La meraviglia di questa funzionalità è che si possono inviare anche se la persona non è attualmente online, e non vi è la necessità (come invece accade per i messaggi di chat normali), che entrambi i contatti siano online. La durata massima di tali videomessaggi è di 3 minuti, e non vi è più un limite di messaggi mensili, e soprattutto, sono del tutto gratuiti. Purtroppo quest'opzione funzionerà solamente sulle versioni aggiornate di Windows Desktop (7 e seguenti), Mac, iOS e Android. Come funzionano
Cliccando con il tasto destro su un contatto, vi appariranno le opzioni cliccabili. Selezionate la dicitura "Invia un Videomessaggio" 
Una volta cliccata tale dicitura compare una schermata simile: 
A. Passa alla fotocamera posteriore (se disponibile) B. Avvia o ferma la registrazione C. Annulla la registrazione [Mostra] Spoiler: testo nascosto Spot ufficiale dei videomessaggi:
http://www.youtube.com/watch?v=88nDTJyEIz4 Lo si potrà registrare di nuovo, o annullare, cliccando su annulla. Se invece ci aggrada, basterà inviarlo come un qualunque messaggio di testo. Non sarà possibile, una volta inviato, eliminare quel videomessaggio. Per provvedere alla sua eliminazione sarà necessario contattare l'assistenza clienti di Skype. Nel caso si usi una versione più vecchia di Skype, possiamo ricevere lo stesso videomessaggi, attraverso un collegamento ed un codice. Per visualizzare il videomessaggio ricevuto basterà cliccare il collegamento e mettere il codice nella pagina web che si aprirà. I videomessaggi potranno essere ammirati solo per 90 giorni, per guardarli oltre si necessiterà di Skype Premium. Questo è tutto, un saluto. Audino |
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PS4 e Xbox One: la nuova generazione postato da Kiba97 (14:31 18/06/13)
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~ link diretto a questo articolo Salve a tutti. Ecco che l'ottava generazione delle consoles Sony e Microsoft fanno la loro comparsa: parliamo, ovviamente, delle nuove PlayStation 4 e Xbox One. Entrambe le consoles sono state presente qualche settimana fa a Los Angeles, durante l'E3 (Electronic Entertainment Expo, Fiera dell'Intrattenimento Elettronico), la più importante fiera annuale di videogiochi. Ognuna di esse presenta particolarità peculiari, non presenti nella rivale. Elenchiamo ora le caratteristiche giunte sino a noi su entrambe; iniziamo dalla PlayStation 4 (clicca le immagini per ingrandirle) : PlayStation 4
  Console La nuova PlayStation 4 uscirà contemporaneamente in tutto il mondo il mondo in Dicembre, durante il periodo natalizio. Il prezzo consigliato è di € 399.99. Iniziando dall'aspettro esteriore, notiamo come la PS4 abbia conservato la stessa estetica delle due generazioni precedenti: consiste, infatti, in un unico blocco compatto ma leggero, dalle tonalità scure, che dal nero tendono al grigio (proprio la combinazione di questi due colore va sotto il nome di "Jet Black"). La PS4 presenta due periferiche: il DualShock 4 e la PlayStation Camera. DualShock 4  Il DualShock4, molto simile al DualShock3 per stile, introduce nuove caratteristiche non presenti nei controller precedenti: esso è infatti dotato di un touchpad sulla parte anteriore e i tasti L2 e R2 maggiormente ricurvi, in modo da favorire un migliore controllo; inoltre, presenta una cassa integrata che permette di ottenere effetti sonori più complessi e particolari, nonché utile per partecipare ad una chat vocale con amici per mezzo di un jack per cuffie; ancora, il DualShock 4 permette di caricare video e immagini sul web (in particolare sui social network, quali Facebook) grazie al nuovo tasto "Share" ("Condividi"). Infine, troviamo un "LED Light Bar" ("Barra con luce LED"), con il quale è possibile rilevare la posizione del DualShock 4 nello spazio. PlayStation Camera  La PlayStation Camera (o PlayStation 4 Eye) è un dispositivo composto da due telecamere e 4 microfoni. Per mezzo di questa fotocamera, i giocatori potranno accedere alle proprie PS4 con il riconoscimento facciale. La PlayStation Camera non sarà inclusa all'interno della confezione della PS4, ma sarà venduto separatamente, al costo di € 49. Multiplayer a pagamento Una delle notizie che forse più ha creato scalpore è quella del Multiplayer a pagamento: il presidente di Sony Worldwide Studios, Shuhei Yoshida, ha difeso la decisione della compagnia di rendere disponibile il gioco multiplayer su PlayStation 4 previa sottoscrizione da parte dell'utente a PlayStation Plus. In un'intervista a CVG, Yoshida ha spiegato che la mossa si è rivelata necessaria per mantenere alta la qualità del servizio, e facilitarne la sua espansione. "È stata una decisione importante. Quello che abbiamo discusso e deciso internamente è che continueremo ad offrire l'accesso gratuito al gioco online su PS3 e PS Vita. Ma poiché su PS4 la connettività online si comporta come un secondo schermo, i download automatici e le caratteristiche di condivisione sono uno dei grandi pilastri dell'esperienza PS4, e continueremo ad investire in questa area per espandere e migliorare le feature ed i servizi online." "Se continuassimo a offrire gratuitamente l'accesso online, la conseguenza naturale sarebbe il taglio dei costi per sostenere il servizio gratuito. Ma questo andrebbe a scontrarsi con il nostro obiettivo di offrire servizi online robusti. Quindi abbiamo deciso che su PS4 chiederemo ai giocatori più interessati alle attività online di condividere l'onere con noi, in modo da poter continuare ad investire nel settore." "Per diminuire il dolore, continueremo ad offrire contenuti gratuiti attraverso la instant game collections, sconti e accessi anticipati alle beta anche su PS4." Giochi Ecco una lista dei giochi per PS4 sino ad ora annunciati: Assassin's Creed IV: Black Flag Battlefield 4 Beyond Good & Evil 2 Blacklight: Retribution Call of Duty: Ghosts Carmageddon: Reincarnation The Crew Cyberpunk 2077 The Dark Sorcerer Daylight DC Universe Online Deep Down (titolo provvisorio) Destiny Diablo III Doki Doki Universe Driveclub The Evil Within FIFA 14 Final Fantasy XV Hohokum Honeyslug Just Dance 2014 Infamous: Second Son Killzone: Shadow Fall Kingdom Hearts III Square Eni Knack Lego Marvel Super Heroes Lords of the Fallen Madden NFL 25 Metal Gear Solid V: The Phantom Pain NBA 2K14 NBA Live 14 Need for Speed: Rivals Oddworld: New 'n' Tasty! The Order: 1886 The Pinball Arcade PlanetSide 2 Primal Carnage: Genesis Lukewarm Media Project Heart and Soul (titolo provvisorio) Rocketbirds 2: Evolution Ratloop Skylanders: Swap Force Thief Transistor The Witcher 3: Wild Hunt The Witness Warframe War Thunder Watch Dogs Wolfenstein: The New Order WWE 2K14 <hr> Xbox One
 La nuova Xbox One, uscirà in Europa e in America in Novembre, mentre in Giappone sarà disponibile nel 2014. Il prezzo consigliato della console è di € 499.99. Come la PS4, l'Xbox One si presenta come un unico blocco quadrato dalle tonalità scure e prenseta diverse periferiche, tra le quali il nuovo controller e il Kinect "2.0".  Il nuovo controller Xbox One presenta nuove innovazioni rispetto ai suoi predecessori: esso dispone, infatti, di quattro sistemi di vibrazione che permettono di rendere spari ed esplosioni più realistiche. Presenta, inoltre, una qualità audio superiore, consentendo una migliore fedeltà dei suoni anche con le cuffie. I thumbsticks sono stati rinnovati, permettendo una migliore precisione e comodità. Ancora, il D-Pad del vecchio controller per Xbox 360 è stato sostituito da uno nuovo con un nuovo design, sistemato in modo da offrire una maggiore precisione. Anche il controller per Xbox One dispone di un sistema di LED a infrarossi, per inviare segnali alla console e al Kinect.  Il nuovo Kinect 2.0, sostituto del Kinect per Xbox 360, è stato rivisto per fornire migliori condizioni di gioco. Kinect 2.0 presenta una nuova fotocamera a 1080p, che riuscirà a catturare i movimenti dei giocatori con molta più precisione. Ma una delle maggiori novità del Kinect 2.0 riguarda i comandi vocali: sarà infatti possibile attivare i vari servizi dell'Xbox one solo per mezzo della voce. Basterà pronunciare "Xbox" per avviare il gioco, "Xbox watch TV" per guardare la televisione, "Xbox snap Internet Explorer" per aprire il browser e navigare in Internet. Always online Nella visione di Microsoft, Xbox One è un device “moderno”, e di conseguenza necessariamente connesso alla rete. Questa prerogativa permette alla console di essere sempre pronta e reattiva, riducendo o addirittura eliminando i tempi di startup e di avvio dei giochi. Per funzionare, però, Xbox One ha bisogno di una connessione a 1.5Mbps. Sarà possibile in ogni caso giocare Offline per un lasso di tempo massimo di 24 Ore. Dopo questo tempo, la console non potrà più essere utilizzata per giocare, anche se sarà possibile guardare la Tv, i Blu-Ray o i DVD. Il controllo ogni 24 ore, sostiene Microsoft, è necessario per verificare le licenze dei prodotti. Giochi Ecco una lista di tutti i giochi sino ad ora annunciati per Xbox One: Assassin's Creed IV: Black Flag Battlefield 4 Call of Duty: Ghosts The Crew Crimson Dragon Dark Souls II Dead Rising 3 Destiny EA Sports UFC FIFA 14 Final Fantasy XV Forza Motorsport 5 Halo (titolo provvisorio) Just Dance 2014 Killer Instinct Kinect Sports Rivals Kingdom Hearts III Lego Marvel Super Heroes LocoCycle Madden NFL 25 Metal Gear Solid V: The Phantom Pain Minecraft: Xbox One Edition NBA 2K14 NBA Live 14 Need for Speed: Rivals Plants vs Zombies: Garden Warfare Powerstar Golf Project Spark Quantum Break Ryse: Son of Rome Skylanders Swap Force Sunset Overdrive Thief Titanfall Watch Dogs The Witcher 3 Wolfenstein: The New Order WWE2K14 Cosa ne pensate voi? Secondo una vostra opinione, qual è la migliore tra le due console e perché? |
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Stressolution postato da Audino (22:11 12/06/13)
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~ link diretto a questo articolo Ansia? Affaticamento? Insonnia? Disturbi alla schiena? Disfunzioni gastro-intestinali?Sì, siete stressati. Molti di noi sono, soprattutto in questo periodo di chiusura scolastica, sottoposti ad esami e tesine varie, ma vi è anche chi lavora, e tutti quanti, almeno una volta nella vita sono stati "vittime" dello stress. Ma come sempre, alla corrispondenza di un problema, vi è la soluzione adatta, o anche più soluzioni come fa al caso nostro in questa occasione.  Rimedi AntiStress Cioccolata: Sì, questo dolce piacere culinario è raccomandato come anti-stress. Contenente molte calorie, ed è indicato come spuntino tra una pausa e l'altra, dato che ridona le forze perdute a studiare o lavorare. Inoltre ha il magnesio, che ha un effetto rilassante sui muscoli, dunque ottimale per sciogliere i nervi tesi. Giochini Anti-Stress: Sono tantissimi e reperibili quasi ovunque. Palline e pupazzetti di gomma sono indicati come anti-stress. Difatti, se siamo stressati, uno dei sintomi è l'essere iperattivi, e sfogare le energie represse, scaricare la tensione, può migliorare l'umore. Yoga: Lo yoga è ormai conosciuto come una forma di ginnastica, ottimale per rilassarsi. Nonostante sia indicato seguire dei corsi specifici, per la pericolosità nel caso in cui si eseguano in malo modo determinate posture, esistono delle posizioni che possiamo eseguire anche autonomamente. [Mostra] Spoiler: testo nascosto Qui potete trovare maggiori informazioni:http://www.yoga.it/hatha-yoga/asana/ Chiaramente, se non si ha voglia di guardare illustrazioni di posizioni, o semplicemente, vi stressa anche il metodo anti-stress, vi è la variante "occidentale", il caro e vecchio Streching, che si può usare alla stessa finalità di dilungare i nervi tesi, soprattutto quelli della schiena e del collo, dove si localizza tutta la fatica. Sonno ristoratore: Uno dei fattori principali di stress è la stanchezza. Per evitare tutto ciò è raccomandabile dormire da un minimo di 6 ore ad un massimo di 9 ore a notte, e mantenere lo stesso orologio biologico. Difatti i soggetti maggiormente stressati possono essere coloro che dormono e si svegliano a orari dinamici, non mantenendo una certa continuità. Esercizi di respirazione: Semplici ed efficaci, possono risolvere il problema dell'ansia. Concentrandosi sul respiro per 2 o più minuti, si distoglie il pensiero dal motivo di stress che in quel momento ci affligge. Indicati soprattutto prima di un'orazione. Té ed erbe: La cara camomilla della nonna! Oltre ad essere indicata per il sonno, ha proprietà calmanti. Altre erbe aromatiche calmanti consigliati sono la passiflora e il tiglio. Bagno caldo: Anche se da primo impatto ci fa ridere, un bagno caldo calma i nervi. Scordate l'idea che sia solo un rimedio al femminile, perché è indicato per tutti. Proprio il calore dell'acqua provvede a "sciogliere" i nervi tesi, ed ha lo stesso effetto di un massaggio fatto ai tendini di un calciatore in preda ai crampi. Indicato da fare poco prima di andare a dormire, poiché concilia anche il sonno. Questi sono i principali rimedi contro lo stress conosciuti, e provati dalla sottoscritta. E voi? Quali di questi avete provato? Di quali altri rimedi siete a conoscenza? Commentate e fatemi sapere la vostra! Saluti, e in bocca al lupo a tutti per gli esami. Audino |
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